Planilha de Musculação ou Treino Funcional

Para quem quer ter um plano bem definido e alcançar os objetivos para entrar ou manter a forma ou ganhar mais qualidade de vida.

Você recebe uma planilha completa com as séries e periodização para, em pouco tempo, atingir os resultados.

• Entrevista para definição de objetivos;
• Plano de treino individualizado;
• Séries e repetições para o período de 1 mês.